身材苗条的陈女士在进行体检时惊讶地发现，体检报告上赫然写着“轻度脂肪肝”五个字，这对于一向爱美的她来说是不可置信的，她既不喝酒，也不爱吃油腻的食物，为何会患上脂肪肝？

脂肪肝不只是“胖子”的专利

(相关资料图)

事实上，早在2015年发布的《中国脂肪肝治疗指南(科普版)》中就显示，我国成人平均每3个人中就有1人患有脂肪肝，发病率已经排到了肝病的第一位。而脂肪肝患者中，有的身材肥胖、满脸油光，有的酗酒成瘾，但也有的身材纤细、面色姣好，怎么看都很健康。这表明，脂肪肝的形成，并不只是“胖子”的专利。

肝脏作为脂肪代谢的重要场所，在脂肪的消化、吸收、分解等过程中均起着重要作用，而脂肪肝就是由于各种原因致使肝脏内堆积了过多脂肪形成的病症。按照致病因素，脂肪肝可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。

导致脂肪肝的原因：

1、饮食。暴饮暴食、爱吃零食、宵夜等高热量食物，发胖后多余的脂肪堆积在肝上；此外，一些通过节食减肥的人由于营养不良造成肝脏缺乏代谢脂肪所需要的酶，导致脂肪无法转出肝内也会引起脂肪肝。

2、运动。运动过少，脂肪储存得越多，当多余脂肪储存在肝脏则表现为脂肪肝。

3、酗酒。这是主要的原因之一，酒精对肝脏有直接的毒性作用，使得肝脏的分解脂肪等功能被破坏。此外，饮酒过量还会导致肠胃功能受损从而加重脂肪肝。

4、遗传。有些人天生比较容易得脂肪肝，其家族有糖尿病、高血压及脂肪肝等疾病史者更容易患脂肪肝。还有些人因为遗传导致“内脏型肥胖”，表现为身材纤瘦，但肝脏脂肪含量过高。

因此，还没有患上脂肪肝的人群应当继续重视脂肪肝的预防，养成健康合理的饮食习惯，适当运动，保持乐观开朗的心情，同时谨慎用药，尽量少用对肝脏有损害的药物。

短时间迅速恶化，并引发其他疾病

很多人被查出轻度脂肪肝后觉得没什么，好像也没有表现出什么生病的特征，因而便掉以轻心，不加控制，继续大吃大喝等不良的生活饮食习惯。但他们不知道的是，脂肪肝能够在短时间内迅速恶化，不需要很久的时间就能从脂肪肝变为肝癌，等到了那时再后悔，已是为时已晚。并且，脂肪肝除了会损坏肝脏意外，还与多种疾病的产生密切相关。

·可发展为肝硬化、肝癌

脂肪肝不是良性病变，它能够在短时间内迅速恶化，从脂肪肝变为肝癌。

·可诱发动脉硬化、高血压

脂肪肝患者血液中甘油三酯高，常伴有高血脂血症，血液粘稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成，进而易导致高血压、冠心病。

·可诱发或加重糖尿病

脂肪肝患者脂代谢失调，会引发和加重糖代谢失调。

·可降低人体免疫与解毒功能

脂肪肝患者肝细胞脂肪变性或坏死，且常伴有脾脏肿大，肝脾功能异常可抑制细胞免疫的功能，降低解毒功能和抵抗能力，易导致内外毒素潴留和感染的发生。

轻度脂肪肝，重在生活方式管理

医学规定，肝内脂肪含量超过5%即为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。一般来说，轻、中度脂肪肝的病程发展缓慢，对生活亦不会造成很大影响，但如果继续不管不顾，消费自己的身体，那么轻度也会变为重度，最终一步步恶化为肝癌。

因此，一旦被查出脂肪肝，不管轻度还是重度都应该积极配合治疗，才能避免病情恶化影响健康。一般而言，对中轻度的脂肪肝来说，控制饮食和保持运动是最好的自愈方式，要把少吃和多动结合起来一起施行，注意补充B族维生素。而针对其他情况的脂肪性肝病则需要根据专业医生的建议采用一定的药物干预，切勿自己购买保健品、护肝药等。

参考文献：

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